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男人酒足饭饱后 却不知前列腺遭了秧

　　对!你没有看错，我们今天要说的就是“应酬族”这一前列腺炎高发的人群!为什么“应酬族”会成为前列腺炎高发人群呢?日后在应酬的时候我们该怎么保护前列腺呢?以下是介绍。

　　【应酬族】应酬是很多人很多场合难以避免的事情，所谓应酬嘛就不免会吸烟、喝酒，宁可伤身体也不能对不起客户和朋友。但应酬不断，胡吃海塞，过度饮酒、吸烟、熬夜消遣娱乐等不好的习惯会引起前列腺充血，久而久之则会诱发前列腺炎。

　　所以，应酬族人群，应尽量避免不必要的应酬，多吃些西红柿、苹果、西兰花等保护前列腺的食物，另外定期前列腺检查或体检是早发现早治疗的重要一步。

　　生活中如何预防前列腺炎?

　　1、合理饮食：男性朋友在生活中要少喝酒、少抽烟、少吃辛辣刺激食物，避免前列腺充血。

　　2、不憋尿：男性朋友不应长期憋尿，憋尿可直接导致前列腺充血，就很有可能引起前列腺炎。

　　3、注意生殖卫生：男性朋友应每天用温水清洗阴茎头、阴囊等部位，并且及时的更换内裤，好一天一换。能的预防前列腺炎的出现。

　　4、合理的性生活：男性朋友要洁身自好，性生活不要过频、性伴侣不要过多，当然也不可禁欲，合理的性生活可避免前列腺充血，可以的预防前列腺炎。

　　5、避免久坐：男性久坐会造成前列腺压迫充血，长此以往就会导致前列腺炎，因此男性朋友要避免久坐，多参加运动是预防前列腺炎的不二选择。

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