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揭秘：前列腺炎与喝水有什么关系?

　　水，是人类生命的源泉。人们每天需要大量的水维持身体的健康，生病了更加离不开水，常听到的一句话就是“多喝水!”。对于前列腺炎患者来说，医生也会嘱咐患者多喝水，那么前列腺炎与喝水到底有什么关系呢?今天就为您揭秘。
 

　　人体脏器和组织细胞长时间得不到充足水分的滋润，必然要发生皱缩，体液(血液和尿液)浓缩，不仅容易发生心脑血管疾病、泌尿系统结石，还容易因尿液浓缩、排尿次数减少而造成排尿沿途脏器的损害，其中容易伤及前列腺。所以即使是对于有尿频症状的前列腺炎患者来说也要多喝水，喝水太少是前列腺炎发病的直接诱因，所以多喝水稀释尿液也是预防前列腺疾病的第—要务。预防前列腺疾病要多饮水，多排尿，避免憋尿，改善血液循环，将细菌毒素冲淡，及时疏通血管，促进体内垃圾排放，增强免疫力和抵抗力。

　　随着年龄的增加，男性的感觉器官逐渐变得不那么敏感，口渴的感觉会降低，不太容易因体内缺水而引起强烈的感觉，再加上工作繁忙，往往忽视补充水分，使细胞长期处于“缺水”状态。因此，建议男性朋友应每天摄入1500—2000毫升的白开水。通过尿液冲洗尿道，有利于前列腺分泌物的排出，起到保护前列腺的作用。

　　预防前列腺炎怎样正确喝水?

　　【6：30】长达7-8小时的睡眠，身体苏醒后急剧缺水。起床之后先喝200毫升的水，不仅能唤醒肠胃，更有助于身体排毒排污。

　　【8：30】清晨到达办公室，即使不是高温，赶路过程也容易造成大量出汗，心情紧张，这时候来一杯250毫升左右的水，能够补充水分。

　　【11：00】在暖气很热或空调房里工作了几个小时，水分挥发快，这时候补充第三杯水也可以趁机活动一下筋骨。

　　【12：50】用完午餐半小时后，补充第四杯水。注意不要饭后立刻喝水或边吃边喝水，因为这样会降低肠胃里的酶的浓度和活性，不利于食物的消化吸收。

　　【15：00】下午茶时间，但是建议喝一杯水再开始吃其他的东西，这样既能提神醒脑又能起到瘦身效果哦。

　　【17：30】下班之前的后一杯水，能够在晚餐前降低胃酸，减少食欲。不过瘦的人就不要这样子哦，苗条者提前一小时喝这杯水比较好。

　　【19：00】这个时间段正是代谢的高峰期，记得喝杯温开水，促进身体排毒。

　　【21：00】睡前一小时前喝一天的后一杯水，完成一天八杯水的任务!不过这杯水不要喝太多，以免晚上上洗手间不便。

　　【小贴士】：看来多喝水可以起到保护前列腺的作用，你也可以给自己制定一个喝水小计划，提醒自己按时喝水，不要等到口渴才想起喝水，因为这时你的身体和细胞已经处于缺水状态，长期如此不利于健康哦!

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